लेमन बाम के औषधीय उपयोग: लेमन बाम के क्या फायदे हैं

2024 लेखक: Chloe Blomfield | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-15 23:54

नींबू की मनभावन सुगंध के साथ, लेमन बाम को और अधिक लाभ की आवश्यकता नहीं है। और फिर भी नींबू बाम के पौधे का उपयोग सदियों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। इस जड़ी बूटी के क्या फायदे हैं? नींबू बाम के औषधीय उपयोग के बारे में जानने के लिए पढ़ें।

हर्बल लेमन बाम क्या है?

नींबू बाम टकसाल परिवार, लैमियासी में एक बारहमासी जड़ी बूटी है। हर्बल लेमन बाम दक्षिण मध्य यूरोप, भूमध्यसागरीय और मध्य एशिया में देशी है। आज यह अधिकांश अमेरिका के माध्यम से प्राकृतिक हो गया है।

अपने रिश्तेदार पुदीने की तरह, लेमन बाम में एक अलग सुगंध होती है, हालांकि यह अधिक साइट्रस होती है। कम से कम 16वीं सदी के बाद से उगाए जाने वाले नींबू बाम के पत्तों का उपयोग लंबे समय से चाय और स्वाद वाले खाद्य पदार्थों के साथ-साथ पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा में किया जाता रहा है।

नींबू बाम के पौधे का उपयोग किस लिए किया जाता है?

जैसा कि उल्लेख किया गया है, लेमन बाम पाक से लेकर औषधीय तक का उपयोग करता है। भोजन में उपयोग किए जाने वाले नींबू बाम में आइसक्रीम, फलों के व्यंजन और कैंडीज में स्वाद के रूप में शामिल हैं। इसे अक्सर चाय में मानार्थ स्वाद के रूप में पुदीना के साथ जोड़ा जाता है। इसका उपयोग मछली के व्यंजनों में भी किया जाता है और आश्चर्यजनक रूप से यह स्प्रीवाल्ड गेरकिंस की सामग्री में से एक है, जिसे दुनिया में सबसे अच्छा अचार वाला खीरा कहा जाता है।

नींबू बाम औषधीय प्रयोग

नींबू बाम के कई औषधीय उपयोग हैं। हर्बल लेमन बाम कहा जाता हैसूजन, पेट का दर्द, अपच और मतली जैसे पाचन रोगों में सहायता।

एक और नींबू बाम औषधीय उपयोग तनाव और चिंता को दूर करने के लिए है। यह अंत करने के लिए, नींबू बाम के आवश्यक तेल का उपयोग अक्सर अरोमाथेरेपी में किया जाता है। नींद की समस्या और बच्चों में बेचैनी में सहायता करने वाला एक और लाभ।

लेमन बाम को मधुमेह, पार्किंसंस और अल्जाइमर जैसी पुरानी अपक्षयी बीमारियों के साथ-साथ हृदय रोग जैसी स्थितियों के परिणामस्वरूप एंटीऑक्सिडेंट सहायता लक्षणों के रूप में कार्य करने के लिए भी कहा जाता है।

नींबू बाम के पौधे का उपयोग मासिक धर्म में ऐंठन और पीएमएस के लक्षणों से राहत पाने के लिए भी किया जाता है। इसे सिरदर्द और दांत दर्द का इलाज करने के लिए भी कहा जाता है।

कुछ सबूत हैं जो बताते हैं कि नींबू बाम का उपयोग सूजन को कम करने में मदद करेगा।

अंत में, शोधकर्ताओं ने इस संभावना का अध्ययन किया है कि सर्दी-जुकाम के पहले संकेत पर लेमन बाम का उपयोग करने से दोष को और अधिक तेज़ी से साफ़ करने में मदद मिलती है।

नींबू बाम के फायदों के बारे में

जबकि जूरी नींबू बाम के कुछ लाभों पर बाहर है, औसत स्वस्थ वयस्क के लिए, ऊपर सूचीबद्ध छोटी-मोटी तकलीफों के इलाज के लिए जड़ी-बूटी का उपयोग करना संभवतः सुरक्षित है। हमेशा की तरह, इस जड़ी बूटी या किसी अन्य का उपयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, लेकिन औषधीय रूप से लेमन बाम का उपयोग करने से एलर्जी, चक्कर आना, सिरदर्द, मतली, पेट दर्द, तापमान और उल्टी जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

थोड़े समय के लिए ही लेमन बाम का इस्तेमाल करें; हर तीन सप्ताह के उपयोग के लिए एक सप्ताह की छुट्टी लें।