बगीचे जो चंगा करते हैं: लैंडस्केप में हीलिंग गार्डन बनाना

2024 लेखक: Chloe Blomfield | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-15 23:54

"प्रकृति स्वास्थ्य का ही दूसरा नाम है।" ~ हेनरी डेविड थोरो।

बगीचे सभी प्रकार के कार्यों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कुछ उद्यान विशेष रूप से भोजन या औषधीय जड़ी बूटियों के लिए उगाए जाते हैं, जबकि अन्य उद्यान विशुद्ध रूप से उनके सौंदर्य मूल्य के लिए उगाए जा सकते हैं। हालांकि, सजावटी पौधों के अलावा और कुछ नहीं से भरे बगीचों में कुछ औषधीय और उपचार मूल्य हो सकते हैं - मन और शरीर को शांत करने और चंगा करने के लिए पौधों का एक संग्रह हीलिंग गार्डन के रूप में जाना जाता है। अपना खुद का हीलिंग गार्डन बनाने में मदद करने के लिए कुछ हीलिंग गार्डन विचारों के लिए पढ़ना जारी रखें।

हीलिंग गार्डन क्या हैं?

ये बस विभिन्न प्रकार के पौधों से भरे बगीचे हैं जो भलाई और आशा की भावना को बढ़ावा देते हैं। वे किसी भी तरह से एक नई उद्यान प्रवृत्ति नहीं हैं। वास्तव में, सदियों से हीलिंग गार्डन अस्पतालों और स्वास्थ्य सुविधाओं में लगाए गए हैं। ये उद्यान रोगियों, उनके परिवारों और कर्मचारियों के लिए आश्रय स्थल प्रदान करते हैं। वे शांति, उपचार, और तनाव से राहत के साथ-साथ व्याकुलता और मनोवैज्ञानिक आराम प्रदान करते हैं।

तनाव और हमारे स्वास्थ्य पर इसके हानिकारक प्रभावों के हाल के अध्ययनों में, परीक्षण विषयों को विभिन्न चीजों की छवियां दिखाई गईं। अधिकांश मेंमामलों में, जब प्रकृति के चित्र दिखाए गए, तो वे अचानक शांत हो गए। इन प्रकृति छवियों ने परीक्षण विषयों में तनाव हार्मोन, रक्तचाप, श्वसन दर और मस्तिष्क गतिविधि को भी कम कर दिया। उसी तरह, बगीचे जो चंगा करते हैं वे नींद और आराम में सुधार कर सकते हैं, साथ ही मूड और दर्द सहन कर सकते हैं।

हीलिंग गार्डन कैसे बनाएं

चंगा करने वाले बगीचे बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है। वास्तव में, यह कहना सुरक्षित है कि यहां और वहां कुछ पौधों को जोड़कर, आप मन की अधिक आनंदमय स्थिति के रास्ते पर हैं। उस ने कहा, हीलिंग गार्डन आमतौर पर केवल पौधों और प्राकृतिक दिखने वाले बगीचे की सजावट के साथ डिजाइन किए जाते हैं।

प्रकृति के कोमल, सूक्ष्म रंग और बनावट आम तौर पर मन और आत्मा पर सुखदायक, सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। बहुत अधिक चमकीले रंग की वस्तुएं या अन्य अप्राकृतिक उद्यान कला सामग्री वास्तव में एक उपचार उद्यान के उपचार प्रभाव से दूर ले जा सकती है। ड्रिफ्टवुड, बड़े पत्थर और अन्य प्राकृतिक तत्व हीलिंग गार्डन के लिए आदर्श हैं। उपचार के लिए एक बगीचे को भी पर्याप्त बैठने की जगह की आवश्यकता होगी ताकि ठीक से आनंद लिया जा सके।

चंगा करने वाले बगीचों में विभिन्न प्रकार के पौधे हो सकते हैं। पेड़ न केवल छाया प्रदान करते हैं, बल्कि लोगों को शक्ति और सुरक्षा की भावना भी देते हैं। अलग-अलग पौधों के अलग-अलग रंग और बनावट लोगों को अलग-अलग भावनाएँ देते हैं - इसलिए उत्तेजक पौधों की एक सरणी के साथ इंद्रियों को प्रसन्न करना सुनिश्चित करें।

उदाहरण के लिए, मानस पर उपचार प्रभाव डालने के लिए बगीचे को केवल आकर्षक, सुगंधित पौधों जैसे बकाइन, लैवेंडर और हनीसकल को देखने या महकने के लिए नहीं होना चाहिए। बारीक बनावट वाले पौधे, जैसेसजावटी घास, फ़र्न आदि, स्पर्श करने के लिए सुखदायक भी हो सकते हैं। प्राकृतिक दिखने वाली विंड चाइम्स या सुखदायक पानी के फव्वारे जैसी सजावटी विशेषताओं के सूक्ष्म प्रदर्शन भी जोड़ना ठीक है। ये अतिरिक्त आनंद के लिए ध्वनि की भावना को आकर्षित कर सकते हैं।