2024 लेखक: Chloe Blomfield | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-15 23:54
इसे आप जो चाहें कहें, लेकिन केबिन फीवर, विंटर ब्लूज़, या सीजनल अफेक्टिव डिसऑर्डर (SAD) बहुत वास्तविक हैं। अधिक समय बाहर बिताने से अवसाद की इन भावनाओं को दूर करने में मदद मिल सकती है। और अपने आप को और अपने परिवार को बाहर अधिक समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करने का एक तरीका यह है कि मौसम के अनुकूल, साल भर बाहरी जगह बनाई जाए।
साल भर का पिछवाड़ा कैसे बनाएं
क्या आप ठंडी जलवायु में भी चार मौसम वाली बाहरी जगह ले सकते हैं? इसका जवाब है हाँ। मौजूदा पोर्च या आँगन में बस कुछ डिज़ाइन तत्वों को जोड़कर, आप अपने गर्मियों के मनोरंजन स्थल को पूरे साल प्रयोग करने योग्य रहने की जगह में बदल सकते हैं:
- गर्मी जोड़ें - सर्दी के मौसम की ठंड को दूर भगाने और बाहर बैठने को और अधिक आरामदायक बनाने के लिए आग का गड्ढा, बाहरी चिमनी या आँगन हीटर जरूरी है।
- प्रकाश शामिल करें - स्ट्रिंग लाइट से लेकर बाहरी जुड़नार तक, आंगन की रोशनी पहले गिरने और सर्दियों के सूर्यास्त के समय की भरपाई के लिए आवश्यक है।
- आरामदायक प्रयास करें - नकली फर या बुना हुआ कपड़ा पहनने वाले लोगों के लिए उन बोल्ड हवाईयन-प्रिंट आंगन तकिए को स्विच करें। कुछ ऊनी कंबल डालें। आंगन को आरामदेह अनुभव देने के लिए कालीनों का प्रयोग करें।
- विंडब्लॉक बनाएं - उन सर्द हवाओं को अपने साल भर के बाहरी स्थान को बर्बाद न करने दें। वाटरप्रूफ जोड़ेंउत्तरी हवाओं को मोड़ने के लिए पर्दे, रोलर शेड या सदाबहार की एक पंक्ति लगाएं।
- मौसम प्रतिरोधी बैठने की जगह - आँगन के फर्नीचर का चयन करें जो नमी को बरकरार नहीं रखता है या आसानी से सुखाया जा सकता है। उपयोग में न होने पर कुशन को स्टोर करने के लिए असबाबवाला फर्नीचर को कवर करें या डेक बॉक्स का उपयोग करें।
- एक हॉट टब स्थापित करें - एक साल भर के पिछवाड़े के लिए एकदम सही अतिरिक्त, एक आउटडोर स्पा का गर्म पानी गले की मांसपेशियों को शांत कर सकता है और तनाव को कम करने में मदद कर सकता है।
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चार मौसम के बाहर रहने की जगह का आनंद लेना
साल भर पिछवाड़े बनाना एक बात है, साल भर बाहरी रहने की जगह का उपयोग करना सीखना दूसरी बात है। बाहरी मनोरंजन के लिए या घर के बाहर परिवार को ताज़ी हवा का लुत्फ़ उठाने के लिए इन विचारों को आज़माएँ:
- भोजन का समय - पिछवाड़े में खाना बनाना गर्मियों तक सीमित नहीं है। ग्रिल, स्मोकर या डच ओवन जोड़ें और रिब-स्टिकिंग, टमी-वार्मिंग कम्फर्ट फूड पर अपना हाथ आजमाएं। मिर्च का एक बर्तन, अपना पसंदीदा सूप या हार्दिक स्टू बनाएं। ओवन-ताज़ी मकई की रोटी या बिस्कुट के साथ भोजन को बंद करें। पिज़्ज़ा को ग्रिल करें, मार्शमॉलो को सैमोर्स के लिए भूनें या ब्रिस्केट धूम्रपान करें।
- गेमटाइम या मूवी नाइट - वाईफाई, स्ट्रीमिंग और आधुनिक केबल विकल्प इन एक बार केवल इनडोर गतिविधियों को किसी भी वर्ष के बाहरी स्थान का एक अनिवार्य हिस्सा बनने की अनुमति देते हैं। अपनी पसंदीदा टीम का आनंद लेने के लिए परिवार और दोस्तों को इकट्ठा करें या रोमांटिक फिल्म देखते हुए इसे दो लोगों के लिए एक आरामदायक रात बनाएं।
- हॉलिडे गैदरिंग्स - चार सीज़न के आउटडोर लिविंग स्पेस में हैलोवीन या थैंक्सगिविंग डेकोर जोड़ें और इसके लिए माहौल सेट करेंसेब बॉबिंग, कद्दू नक्काशी या पारंपरिक छुट्टी भोजन। एक आउटडोर क्रिसमस ट्री को सजाएं और हॉट चॉकलेट, पेपरमिंट टी या फ्लेवर्ड कॉफी के स्टीमिंग कप का आनंद लेते हुए टिमटिमाते लाइट शो का आनंद लें।
- बाहरी व्यायाम - ठंडे तापमान को अपने व्यायाम की दिनचर्या में बाधा न बनने दें। अपने दैनिक योग सत्र के लिए आरामदेह धुन बजाने के लिए स्पीकर जोड़ें या अपने वायरलेस ईयरबड्स का उपयोग करें या एरोबिक वर्कआउट के लिए एक उत्थान बीट करें।
आखिरकार, यह मत भूलिए कि भूनिर्माण आपके साल भर के पिछवाड़े को आकर्षक बना सकता है। वन्य जीवन के लिए भोजन और आश्रय प्रदान करने के लिए सदाबहार, सजावटी घास और बेरी उत्पादक पौधे चुनें और बगीचे में सर्दियों की रुचि जोड़ें।
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